Hola! Qué tal? Buenos días 

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Esta semana te quiero compartir otra herramienta de bienestar, que permite generar estados emocionales en armonía y equilibrio.
Beneficios:

– Desarrollo de la atención y concentración.

– Equilibrio entre el cuerpo físico, mente y emociones.

– Reduce niveles de estrés y ansiedad.

– Mejora la calidad del sueño.

Lo importante de todas estas técnicas es que las realices con regularidad, que puedas incorporarlas como hábitos. No solo cuando no te sientas bien (qué también valen y funcionan) sin embargo si las haces con regularidad estás entrenando a tu mente y cerebro a vivir en equilibrio.
Si quieres aprender, practicar e incorporar a tu vida estás y otras técnicas te espero el próximo domingo 24 de marzo en el Taller de Inteligencia y Gestión Emocional. Aprende a sentirte bien y genera los resultados deseados en tu vida!!

Esta semana tenemos meditaciones los días miércoles y viernes ambas a las 20:00h. 
Para mayor información y apuntarte a cualquier actividad puedes responder a este mail.
Feliz semana!

Un abrazo.