En la herramienta de bienestar de esta semana, quiero comenzar con una pregunta, sabes ¿cuál es la mayor relación comunicacional que debes tener?…
La primera y mayor relación comunicacional que debes tener es contigo mismo, y ¿Cómo lo heces?
Atendiendo a tu diálogo interno, a esa voz que esta allí hablando todo el rato, la invitación hoy es a que le escuches y estés atento a la calidad de tu pensamiento!
¿Cuál es el criterio para determinar la calidad de tu pensamiento? Que tan bien te hacen sentir o no!!!
Quiero recordarte que tienes el poder de elegir un mejor pensamiento, uno que te haga sentir bien!
¿Cómo?
- Sé guardián de tus pensamiento.-
- Si identificas que son limitantes o negativos…
- Intenta mirarlos cómo si estuviesen en una pantalla de cine.
- Di algo cómo… Eso era antes (puedes ubicar en el pasado), porque ahora… Incluye una nueva frase positiva que este llena de una nueva oportunidad o escoge otras opciones que te generen más bienestar.
Siempre tendrás el poder de escoger un pensamiento que se sienta un poco mejor… y así irás avanzando!
Si quieres aprender a comunicarte mejor contigo mismo/a y con tu entorno, este próximo mes de abril tengo dos fantásticos cursos y talleres:
–El Arte de ComunicArte, el viernes 26 de abril, a las 18:00h. Será un taller práctico y vivencial, con muchas técnicas y ejercicios.Y si quieres profundizar aún más está el Curso de Oratoria y PNL, el fin de semana 27 y 28 de abril, donde aprenderás y experimentarás cómo es comunicarte con naturalidad, fluidez y soltura.
Para mayor información, puedes escribirme a info@johanaanez.com.
Esta semana tenemos meditación sólo el viernes, tendremos la meditación favorita de muchos, Deeksha! Así que te espero este viernes a las 20:00h.
Recuerda puedes compartir esta información con todos los que creas que le puede venir bien y también te invito a seguirme por Instagram: Johana Añez, para que veas los demás vídeos, ejercicios e información .
Un abrazo y feliz semana.
