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El poder de la corporalidad para la gestión emocional

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Hoy quiero compartirte acerca de la importancia y el gran poder que tiene nuestra corporalidad para acceder a nuestros estados emocionales.

¿Sabías que con realizar algunos ajustes en tu postura corporal y utilizar algunas palabras en específico puedes acceder a tus estados emocionales y cambiarlos?

Existe una conexión entre nuestro cuerpo y la mente, cada postura esta asociada a una emoción; al igual que las palabras, cada una tiene un significado para nuestro cerebro, y se sienten de una forma u otra.

Hay palabras y posturas que nos capacitan y potencian, al igual que existen palabras y posturas que nos limitan.

Conocer cómo funciona esta información en tu cuerpo, te permite poder gestionarlo de una manera diferente, más capacitadora para ti, generando así estados emocionales en armonía y equilibrio. Y potenciandote para lograr lo objetivos deseados.

Si quieres aprender más de esta y otras técnicas de Entrenamiento Mental y Gestión Emocional, registrate en el siguiente enlace y recibirás semanalmente ejercicios para incorporar a tu día a día. Registrate AQUÍ.

Si te gustaría conectarte a los beneficios de la Meditación para el equilibrio emocional y que sea parte de tu vida, mira en el siguiente enlace. Meditación para el Entrenamiento Mental y Gestión Emocional.

Cualquier duda o pregunta, también puedes escribirme a mi WhatsApp:

WhatsApp de Johana.

Feliz semana.

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Un abrazo.

Johana.

PD: Tienes el poder de cambiar tus emociones.

PD2: Yo creo en ti.

16 respuestas

  1. Muchas gracias Nerea! Para mi es un placer enseñar, ayudar y aportar en el bienestar mental y emocional. Un saludo.

    1. Gracias Lya ?? Un placer. Te invito también a unirte a mi comunidad por correo electrónico, donde cada semana comparto ejercicios, técnicas, herramientas, experiencias y oportunidades, para tu crecimiento, evolución y expansión. Puedes unirte registrándote de forma gratuita en este enlace:https://johanaanez.com/front-page-features/unete-comunidad
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      Johana.

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