Enseñar técnicas que generen equilibrio emocional es el objetivo de este espacio, que imparto en el Hospital Ramón y Cajal (Madrid), todos los jueves a las 15h en el Aula Rafael Ariza 2da. derecha.
Compartimos ejercicios de:
- Meditación: estados de atención plena.
- Respiración consciente y completa.
- Y prácticas para generar estados de bienestar emocional, aplicables al día a día.
Está actividad se realiza en colaboración con el Aula Cajal y Vidaes Bienestar. Está dirigida al público en general.
Si quieres aprender a sentirte bien te esperamos…
