Enseñar técnicas que generen equilibrio emocional es el objetivo de este espacio, que imparto en el Hospital Ramón y Cajal (Madrid), todos los jueves a las 15h en el Aula Rafael Ariza 2da. derecha.

Compartimos ejercicios de:

  • Meditación: estados de atención plena.
  • Respiración consciente y completa.
  • Y prácticas para generar estados de bienestar emocional, aplicables al día a día.

Está actividad se realiza en colaboración con el Aula Cajal y Vidaes Bienestar.  Está dirigida al público en general.

Si quieres aprender a sentirte bien te esperamos…

Escuela-de-Bienestar
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